经常换床睡
就我个人而言，为什么很多人换个新环境就会认床从而失眠呢？我的答案是：第一，因为人在一个环境中适应以后，已经形成了舒适感，当去到新的环境以后，一时半会很难去适应，睡眠也是如此，第二，去到新的环境各方面都没有也许没有那么舒服，比如床，以及房间里的自我感觉，这些都会导致睡眠质量的好坏，第三，自我心理感觉不能得到释放换新环境失眠认床怎么办。
一、人去到一个新的环境中一时半会很难适应众所周知，人其实都是对熟知的事物最心安，不管是人也好，还是各种事物也罢，而认床也是如此，之所以有人去到一个新的环境中久久不能入睡，这很大原因就在于一个新的环境无法很快的适应，就比如你睡惯了自己家里的床，自己独有的卧室，非常的舒适，只要上床一会儿就能马上入睡，而当你去到一个新的环境，例如你朋友家中或者亲戚家中睡觉，你很难一时半会入睡，因为你还没有接纳这种新的环境，或者是陌生的环境，以至于你在床上一直翻来覆去，辗转反侧，久久不能入睡，如果要适应在新的环境中有在自己家中那样睡眠状态，只能去慢慢调节自己，适应新的环境为什么换个环境睡觉就会失眠为什么喜欢换床睡。
二、去到新的环境没那么舒适我们每个人自己独有的小窝，一定是非常舒适的，如果讲究一点的朋友，还会选用自己舒适的床垫，被子，枕头等等，而当去到一个新的环境，不一定新的环境中各种配备能达到你期望中的样子，也许床板非常硬，被子盖起来全身痒痒，枕头睡起来头也不舒服，当这一系列的配备无法有着你原本那样的配备时，这就很难入睡了，而且，新的环境一些房间布局，设施，以及一些装扮这类的，也会有一种很陌生的感觉，在双重不好的环境中，睡眠质量会大幅度的下降的换环境睡觉失眠换新环境失眠认床怎么办。
三、自我心理感觉得不到释放的确是有很多人睡觉都会认床，毕竟去到新的环境中一切都是陌生的，还需要去适应，没有自己的小窝那么快速的达到入睡状态，但是，有些人不管在哪里，只要瞌睡来了，都会很快入睡，其实说认床这种操作，有部分原因也是自我心理感觉得不到释放，一方面是陌生的环境，一方面心理会有点排斥和难以适应，这就会促使心理自我感觉不好，从而就会导致失眠，折腾半天也睡不着为啥换床就失眠。
当人处在新的睡眠环境后，大脑可能会减少深度睡眠时间或者提高觉醒睡眠比来干扰机体睡眠， 认床并不是一种病，只是身体启动自我保护机制而已为什么到了新的环境和床就睡不着。
因为人对于新的环境都是非常没有安全感的，会感到陌生，而且自己的情绪处于一个比较紧张的状态，所以会造成这样的现象发生换环境睡觉失眠。
因为他们在新环境下没有安全感。感觉这是个陌生的环境，所以感觉睡不着
搬到新环境一直失眠
1、看来你比较认床，一换环境觉得没有安全感，不习惯，不舒服，所以睡不好。主要还是你的精神心理作用。
2、一个人熟悉了自己经常生活的环境，以后突然来到一个新的环境，身体会亢奋，大脑会产生不安的感觉，这个时候睡眠就不足了，这种情况有的人可能要好几天才能适应，有的人可能一天就适应了，因人而异，去洗个热水澡，放松一下，听听音乐，自然而然的就睡着了，不用太过焦虑
3、这个很正常，没问题的。很多人都会这样，不用担心得
4、潜意识的自我保护行为
到了新环境失眠怎么办
这种情况我也有，说明你比较恋家认床，在一个新的环境不太熟悉，没有归属感，心里总是陌生的，对床品对环境都不熟悉所以睡的时候总感觉不安全，所以睡眠不好，这种俗称认床，好多人都有这个情况，你只要不想家里，就可以慢慢适应就能睡眠好了！
一个人熟悉了自己经常生活的环境，以后突然来到一个新的环境，身体会亢奋，大脑会产生不安的感觉，这个时候睡眠就不足了，这种情况有的人可能要好几天才能适应，有的人可能一天就适应了，因人而异，去洗个热水澡，放松一下，听听音乐，自然而然的就睡着了，不用太过焦虑
到一个新环境睡不着什么原因引起的
这种情况我也有，说明你比较恋家认床，在一个新的环境不太熟悉，没有归属感，心里总是陌生的，对床品对环境都不熟悉所以睡的时候总感觉不安全，所以睡眠不好，这种俗称认床，好多人都有这个情况，你只要不想家里，就可以慢慢适应就能睡眠好了！
一个人熟悉了自己经常生活的环境，以后突然来到一个新的环境，身体会亢奋，大脑会产生不安的感觉，这个时候睡眠就不足了，这种情况有的人可能要好几天才能适应，有的人可能一天就适应了，因人而异，去洗个热水澡，放松一下，听听音乐，自然而然的就睡着了，不用太过焦虑
以上详细为您解答了关于经常换床睡以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于经常换床睡这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。