做噩梦是不是太累了的原因 为什么太累会做噩梦

什么是梦，是不真实的，是虚幻的，人们做梦是很常见的，有些人会沉浸在美梦之中，带给人愉悦感受。但是也有的梦让人害怕，避之不及，就是噩梦。引起我们做梦的原因是有很多的，那做噩梦是不是太累了的原因呢？人为什么会做梦，这是因为我们在进入睡眠之后，可能大脑皮层还在活跃，睡不安稳，睡眠质量不好的原因。潜意识是清醒的，就会有活动，身体沉睡后还活跃，就会以梦的形式展现出来。梦是光怪陆离的，也是比较离谱的，有些人可能会把梦作为灵感的来源，在现实中以各种形式呈现。

有人说梦是有预知功能的，会预示着某些事情的发生，有时候你是分辨不清真假和现实的，因为梦中的场景都是我们现实中看到的，或者是身边熟悉的场景，而且人物的话也是如此，这和我们的认知是有关的，未知的事物是不能呈现的。但是有些人明明没有看过或者是经历过某些事情和场景，但在未来的某天实现了，所以人们说梦会预知。

做噩梦是不是太累了，其实也是有这方面的原因，如果一个人在白天和清醒的时候过于疲劳的话，很容易做噩梦，这是身体的疲劳表现，也可能是因为脑供血不足，神经衰弱，需要安神治疗，调理身体。如果是因为工作太累，压力太大导致的噩梦，要注意调理身体，放松精神，因为噩梦做多了，影响睡眠和休息，会导致身体虚弱。

我们在生活中，要懂得劳逸结合，注意身心健康，多锻炼身体，增强抵抗力，调整好工作状态，生活状态。因为如果身体虚弱的话，睡着后很容易受到外界的影响，导致睡不好，还有就是思虑过重和过度劳累等，也容易引起睡眠障碍，导致做噩梦。

做噩梦是不是太累了，也有这方面的原因，但主要还是紧张焦虑等情绪引起的，特别是心理压力过大，有害怕事物，高度紧张的时候，就容易引发噩梦。